भ्रामरी प्राणायामबाट के के फाइदाहरू छन् ? उल्लेख गर्नुहोस् । |
|
Looks like you have not signed up yet. Please sign up now to view the answers without interruption. Redirecting in 60 seconds... |
| Ans : माहुरीले निकाल्ने आवाजसँग मिल्ने भएकाले यसलाई भ्रामरी प्राणायाम भनिएको हो। यसले रिस, असन्तुष्टि,वितृष्णा जस्ता भावलाई हटाउन मद्दत गर्छ ।
यसका फाइदाहरू निम्नलिखित छन्ः
– आबाजमा मिठास ल्याउँछ ।
– शरीरलाई शान्त राख्छ, तनाव, रिस तथा चिन्ता कम गर्छ ।
– उच्च रक्तचाप तथा नैराश्यतालाई फाइदा गर्छ।
– मनलाई एकाग्र बनाउँछ ।
– गर्भवती महिलाहरूलाई पनि लाभकारी हुन्छ ।
|
|
Did you find this answer useful?
Then Register Now to view other answers easily. |